화요일, 8월 18, 2026

남부권 ‘K-관광 휴양벨트 구축’…정부, 10년간 3조 원 투입

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문체부, 남부권 광역관광개발 계획 발표…부산 등 5개 시도 단체장과 업무협약 3개 권역, 해양·휴양·문화예술 등 특화 관광지로…내년 예산 278억 원 반영 정부가 부산, 광주, 울산, 전남, 경남...

공무원 9급→3급 승진 최대 5년 단축…다자녀 인사 우대

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재난 대응 출장·파견 때 업무대행자 지정도 가능…개정안 국무회의 통과 앞으로 근무 연차가 짧은 공무원이더라도 성과와 역량이 뛰어날 경우 승진할 수 있도록 승진에 필요한 최저 근무연수가...

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"제대로 숨 쉬고 계십니까?"… 생명의 에너지를 채우는 '올바른 호흡'의 기적 우리는 하루 평균 2만 번 이상 숨을 쉰다. 태어나는 순간부터 죽는 그 순간까지 단 한...

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"고요함 속의 강인함"… 바쁜 일상 속 마음의 평화를 찾는 '요가'의 힘 끊임없이 몰아치는 업무와 디지털 기기의 알림 속에서 살아가는 현대인들에게 가장 부족한 것은 아이러니하게도 '아무것도...

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"많이 먹는 것보다 똑똑하게 먹는 법"… 나에게 꼭 필요한 건강보조제 선택 가이드 피곤한 아침을 깨우기 위해 영양제 한 알을 털어 넣는 것은 이제 현대인들의 익숙한...

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"건강 수명을 결정하는 골든타임"… 나이 들수록 지켜야 할 일상 속 세 가지 원칙 100세 시대를 넘어 120세 시대를 바라보는 요즘, 단순히 오래 사는 '수명'보다 건강하게...

 “앉아 있는 시간이 길다면 주목”… 직장인·남성들 사이로 파고든 ‘필라테스’ 열풍

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디지털 기기 사용과 장시간 좌식 생활이 일상화된 현대인들에게 척추 질환과 만성 피로는 고질병이 된 지 오래다. 이 가운데 체형 교정과 통증 완화의 해답으로 '필라테스'가...