“땀 흘리는 즐거움의 재발견”… 일상을 바꾸는 ‘똑똑한 운동’ 습관 만들기
"땀 흘리는 즐거움의 재발견"… 일상을 바꾸는 '똑똑한 운동' 습관 만들기
운동이 몸에 좋다는 사실을 모르는 이는 없다. 다이어트, 체력 증진, 스트레스 해소 등 운동의 필요성은...
“많이 먹는 것보다 똑똑하게 먹는 법”… 나에게 꼭 필요한 건강보조제 선택 가이드
"많이 먹는 것보다 똑똑하게 먹는 법"… 나에게 꼭 필요한 건강보조제 선택 가이드
피곤한 아침을 깨우기 위해 영양제 한 알을 털어 넣는 것은 이제 현대인들의 익숙한...
“건강 수명을 결정하는 골든타임”… 나이 들수록 지켜야 할 일상 속 세 가지 원칙
"건강 수명을 결정하는 골든타임"… 나이 들수록 지켜야 할 일상 속 세 가지 원칙
100세 시대를 넘어 120세 시대를 바라보는 요즘, 단순히 오래 사는 '수명'보다 건강하게...
“앉아 있는 시간이 길다면 주목”… 직장인·남성들 사이로 파고든 ‘필라테스’ 열풍
디지털 기기 사용과 장시간 좌식 생활이 일상화된 현대인들에게 척추 질환과 만성 피로는 고질병이 된 지 오래다. 이 가운데 체형 교정과 통증 완화의 해답으로 '필라테스'가...
“나만을 위한 맞춤형 건강 처방”… 필라테스, 1:1 케어로 전문성 더하다
현대 사회에서 건강 관리는 단순히 체중을 감량하는 것을 넘어, 개인의 체형과 라이프스타일에 맞춘 '정밀한 관리'로 진화하고 있다. 그 중심에 서 있는 필라테스는 최근 남녀노소...
“단순한 운동을 넘어 삶의 질을 바꾸다”… 현대인의 필수 건강 솔루션으로 자리 잡은 ‘필라테스’
바쁜 현대인들에게 건강과 체력 관리는 이제 선택이 아닌 필수가 되었다. 그중에서도 신체의 바른 정렬과 코어 강화, 그리고 정신적 안정까지 동시에 챙길 수 있는 '필라테스'가...
산후조리원 폐업·휴업 30일 전 안내…예약금 미반환 피해 막는다
이용 예정 임산부 사전 통보 의무 부과…산모·신생아 보호조치 강화
산후조리원의 갑작스러운 폐업으로 예약금을 돌려받지 못하는 피해를 예방하기 위해 폐업·휴업 사실을 이용자에게 30일 전에 알리도록 하는...
‘중년층 외식·야식 자제’…식약처, 고혈압 관리 가이드 공개
주의 혈압·고혈압 전단계 대상 연령별 식사 지침 및 점검표 제공
8주 적용 결과 10명 중 3명 혈압 개선…외식·배달 등 실천 방안 제시
식품의약품안전처는 24일 고혈압 위험이...
축산물 유통구조 전면 개편…유통비 절감·가격 투명성 강화
유통단계 효율화·거래가격 공개로 산지가격 반영 속도 높여
사육 방식 개선·온라인 거래 확대 통해 합리적 가격체계 구축
정부가 축산물 산지 가격 하락이 소비자 물가에 즉각 반영되지 않는...
필수의료 ‘의료사고 배상’ 국가가 책임 분담…최대 15억 원 배상
보건복지부, '배상보험료 지원사업' 이달 26일부터 시작
의료진 부담 완화, 환자 피해 보상 신속히…필수의료 안전망 가동
산부인과·소아과 전문의를 포함한 필수의료 의료진의 의료사고 배상액을 국가가 최대 15억 원까지...
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“제대로 숨 쉬고 계십니까?”… 생명의 에너지를 채우는 ‘올바른 호흡’의 기적
"제대로 숨 쉬고 계십니까?"… 생명의 에너지를 채우는 '올바른 호흡'의 기적
우리는 하루 평균 2만 번 이상 숨을 쉰다. 태어나는 순간부터 죽는 그 순간까지 단 한...
“고요함 속의 강인함”… 바쁜 일상 속 마음의 평화를 찾는 ‘요가’의 힘
"고요함 속의 강인함"… 바쁜 일상 속 마음의 평화를 찾는 '요가'의 힘
끊임없이 몰아치는 업무와 디지털 기기의 알림 속에서 살아가는 현대인들에게 가장 부족한 것은 아이러니하게도 '아무것도...
“땀 흘리는 즐거움의 재발견”… 일상을 바꾸는 ‘똑똑한 운동’ 습관 만들기
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